本书共分为十一章, 其主要内容包括: 幽默的人生更精彩 ; 让交往的气氛活跃, 彰显人格魅力 ; 幽默能够调剂人际关系 ; 幽默可以保持身心健康 ; 幽默让生活更精彩 ; 幽默帮助我们远离困境等。

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