意象对话疗法创始人朱建军教授呕心力作

　　《为何家会伤人》作者、百万心理学畅销书作家
　　武志红倾情推荐

　　教你如何获得存在感，走出焦虑困境
　　六步心理循环圈，让迷失的心灵重归家园

　　人在生活中所遇到的那些心理问题，虽然表面上有一些现实的原因，但是从根本来看，原因则大多都是那些“存在性的问题”，包括：生死问题、人的基本孤独、人生的意义、选择问题等。
　　丧失存在感就有存在焦虑。焦虑承载了人生所有的痛苦，而成为驱使人从事一切活动的根源。
　　回归疗法的*核心理念，就是没有一个实体的“我”，而人们却都有一个“我存在”的观念。回归疗法中基本的策略就是，满足一定的欲望让欲望减弱，利用欲望减弱的机会，觉知整个情景，争取获得进步，即发现失败的原因，然后改变那些导致失败的因素，消极情绪自然会减少。
　　走循环圈以提高对整个循环圈的觉知为目标，在心理咨询或治疗师指导下，来访者把自己的六步循环圈外化展现，从而提高对自己循环圈的认识，也促进了循环圈中的心理能量的流通，以改善其心理状态。
　　——朱建军



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