不需要忍耐，也不要努力的减肥方法，3个月减掉5公斤。
　　只要对日常的动作和生活方式做一点儿小改变，就能轻松做到，不用花钱也不费功夫。
　　当你一觉醒来就发现自己一下子变得很胖是不太可能的，正是每天的日常生活才会让你逐渐浑圆起来的！
　　以下的5种行为中，你哪怕只存在一种，就请你立即读读本书，保证会让你在3个月后让人刮目相看的！
　　看到孩子的剩饭就觉得可惜，干脆吃掉它。当身边没有人时，就会慵慵懒懒。
　　只要有滚梯或电梯的地方，就不去爬楼梯。
　　经常穿松紧裤、宽松的衬衫。
　　*近一年没有上过体重计。

  ·点击进入下载地址