本书主体内容为1970—2030年历表，表内设置公历、农历、干支、五行、建星、节气等人们起名、改名所需要用到的历项。附录简要介绍了阴阳五行、天干地支等起名历表知识和生辰八字起名法、五行生克起名法等常见起名方法，有助于读者理解和使用起名历表。

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