本书以课程的方式介绍了DBT? 方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能, 包括停止情绪化进食的方法、计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等, 同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。

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