本书以调节阴阳平衡、维护身体健康为目的展开, 分别介绍了阴阳平衡对健康的重要性, 以及日常生活中损害阴阳平衡的生活习惯, 进而介绍不同体质人的养生偏重。特别从饮食、经络、运动、脏腑等角度, 阐述调节阴阳平衡的方法, *后还针对常见病, 告诉读者如何通过调节阴阳平衡来

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