全书分为病毒篇、防护篇、心理保健篇、心理技术篇、自我关爱篇、希望篇, 具体介绍了新型冠状病毒的特点、感染症状及与流感等的区别, 科普了新型冠状病毒肺炎的预防策略、感染后的就医方式、居家隔离方法、普通大众运动和饮食注意事项等。

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